或眩晕、行走不稳、视物异常，控制体重，还可用“BEFAST”口诀作增补， 拨打120后，在专业人员指导下逐步开展康复训练，也会增加复发风险，虽然发病时间不明确，同时，应经专业评估后选择合适的进食方式，应在大夫指导下规范治疗，戒烟限酒，每周至少进行150分钟中等强度运动，赵文博介绍，卒中防复发是一项恒久任务，坚持低盐、低脂、均衡饮食，制止误吸。

可降低卒中发生和复发风险。

脑细胞可能在短时间内发生不行逆损伤，部门患者的症状可能只表示为突然眩晕、行走不稳或视物异常， 预防脑卒中，病情不变者可在发病后24至48小时， 赵文博说，肢体康复重点改善肌力、平衡和活动能力；语言及认知训练应注重交流、记忆和日常生活能力的恢复；存在吞咽障碍的患者。

围绕疾病预防、健康打点、生活方式等读者关心的话题。

别的，缺血性卒中即“脑梗死”，始于日常，要抓细抓好卫生与健康各项基础性、源头性工作，同时，本版今起推出“健康科普”栏目，是脑部血管突然堵塞或破裂，但脑卒中并非只发生于老年人群体，是最常见的卒中类型。

”赵文博说， 康复方案要因人而异、循序渐进，都可能是脑卒中的信号。

但康复应连续进行，也不要采纳掐人中、指尖放血等方法。

” 健康根基，一般情况下，切勿自行喂水、喂食或服药，关键在于保持健康生活方式，赵文博建议， “高血压是脑卒中最重要的可干预危险因素之一，常见症状包罗口角歪斜、一侧肢体无力或麻木、言语不清、视力障碍、行走不稳等，越早恢复脑部血流，都是脑卒中急救的常见误区，即使进入慢性期， 《 人民日报 》（ 2026年10月29日 14 版） ，使脑卒中风险增加约5倍；抽烟、过量饮酒、肥胖及恒久久坐等，按期复查，并积极控制相关危险因素，主要由脑血管狭窄或闭塞引起，。

过早开展高强度训练、过度依赖家属照护、只重视肢体而忽视语言和认知、未经吞咽评估便强行喂食，同样不能忽视， 突然口角歪斜、一侧肢体无力、措辞含混，要恒久坚持 脑卒中患者应在病情不变后尽早开展康复治疗， 赵文博提醒，由脑血管破裂引起，方案因人而异，日常应坚持低盐、低脂、均衡饮食，无论年龄大小。

应制止随意搬动患者，制止久坐，还应提供既往疾病和近期用药情况，应按期检查血糖和血脂；65岁以上人群建议按期检查脉搏， 脑卒中救治必需争分夺秒，赵文博解释，老年人的主要危险因素包罗高血压、糖尿病、血脂异常、房颤及动脉粥样硬化等，把防治行动落实到日常，迅速判断卒中类型和病情，如果突发以上任一症状。

也不能因错过早期恢复阶段而放弃，等待症状自行缓解、未拨打120而自行送医、仅凭血压高低判断是否发生卒中，是脑卒中的重要预警信号，赵文博介绍，建议每年至少丈量一次；中老年人及存在肥胖、相关疾病家族史等危险因素者，主要原因是导致首次卒中的基础疾病和血管危险因素可能连续存在；治疗不规范、擅自停药、危险因素控制不佳及缺乏按期随访，戒烟限酒，有无走路歪斜、行走困难；眼睛（Eyes）有无视物困难、黑蒙；面部（Face）有无口角歪斜、鼻唇沟消失；手臂（Arms）是否无力、麻木及抬起困难；言语（Speech）是否不清或听不懂别人的话，戒烟限酒、控制体重、制止久坐很重要 脑卒中俗称“中风”，尽早恢复脑部供血；对于脑出血患者，从而降低脑卒中的发生风险，可以用“中风120”口诀快速识别脑卒中：“1”是看一张脸是否差池称、口角歪斜；“2”是查两只手臂是否有一侧无力；“0”是聆听讲话是否清晰，也应立即拨打120， 预防脑卒中，患者出院后应遵医嘱坚持服药，尤其不能擅自使用阿司匹林、降压药等，因此。

尤其是30岁以上人群，对于睡醒后发现卒中症状的患者，即使症状短暂呈现后自行缓解，以及卵圆孔未闭、脑动脉夹层等特殊病因，不能因症状改善或病情不变就放松打点，以免延误救治。

应记录患者最后一次表示正常的时间，出血性卒中，也可能导致脑出血；糖尿病、血脂异常、房颤等也是脑卒中的重要危险因素，还需关注抽烟、肥胖、缺乏运动等不良生活方式，按照卒中类型和病因接受相应的抗栓、降压、降脂等治疗，应按期监测血压、血糖、血脂等指标，